Cada vez somos más conscientes de la importancia de la comida saludable. La alimentación nos aporta los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo pero también es muy importante para nuestra vida social y emocional. Comer bien es un placer y una oportunidad para establecer vínculos con las personas de nuestro entorno. Educar en los hábitos alimenticios desde pequeños es esencial para el futuro de los niños, no solo a nivel físico, sino también para su desarrollo emocional, cognitivo y social. Como referentes en el ámbito educativo, es fundamental transmitir a los niños y niñas los valores de la alimentación saludable desde una edad temprana, puesto que los primeros años de vida son clave para establecer unos hábitos positivos. Además, es importante tener en cuenta que la alimentación no solo afecta a la salud, sino que también influye en nuestro planeta. El consumo responsable y consciente de productos frescos, locales y de temporada beneficia a nuestro cuerpo y contribuye a la sostenibilidad del medio ambiente. A través de la propuesta Comer Cambia el Mundo, queremos educar para que los niños, jóvenes y familias adopten, desde su participación activa, una alimentación saludable, sostenible y justa que impacte en la salud personal y en la salud global del planeta.

BENEFICIOS DE TRABAJAR LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SOSTENIBLE EN LA ESCUELA O EL ESPLAI:

  • Tomar conciencia de la salud
  • Fomentar el cuidado y responsabilidad de uno mismo/a
  • Desarrollar una relación positiva con la comida
  • Tomar conciencia de la sostenibilidad y el medio ambiente
A continuación te facilitamos 8 actividades divertidas y creativas para trabajar la alimentación saludable de forma más dinámica con los niños y niñas en la escuela o en el esplai.

8 JUEGOS PARA TRABAJAR LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SOSTENIBLE

1. ADIVINA ADIVINANZA

Recurso juego adivina adivinanza para niños y adultos

El juego recortable de adivinanzas sobre frutas, hortalizas y frutos secos tiene como objetivo estimular las conexiones lógicas mediante la alimentación saludable y sostenible. Se busca ampliar el vocabulario relacionado con estos alimentos, fomentar la lectura y comprensión lectora, e impulsar hábitos saludables de alimentación. Descárgate la actividad y el material asociado

2. JUEGO del DESPERDICIO

Juego derroche para trabajar alimentación saludable

A través de este juego, se desafía a los participantes a evitar el desperdicio alimentario mediante el conocimiento y el ingenio para superar pruebas. El objetivo es sensibilizar sobre la importancia de reducir el desperdicio de alimentos y promover una gestión responsable de los recursos alimentarios. Hazte con la actividad y los recursos para ti

3. GINCANA RECETARIO

Juego gincana del recetario para niños y jóvenes

La gincana consiste en juegos cooperativos que tienen como temática la alimentación saludable y sostenible, y el recetario de Fundesplai. Los participantes realizarán diversas pruebas para averiguar este recetario mientras fomentan la cohesión grupal y reflexionan sobre hábitos saludables. Descárgate el contenido y empieza ahora mismo

4. memory frutas y verduras de las estaciones

Memory primavera para niños y adultos

El juego del memory permite descubrir las frutas y verduras de primavera, ayudando a los niños a tomar conciencia de la importancia de los alimentos de temporada a través de un ejercicio de agilidad mental. Descárgate la actividad y el material relacionado

Memory verano para niños y adultos

El juego del memory ayuda a descubrir frutas y verduras de verano mediante ejercicios de agilidad mental, con actividades de recortar, pintar y jugar. A través de este juego, se busca conocer los alimentos de temporada, promover hábitos saludables y contribuir a un planeta más sostenible. Bájate los recursos y empieza la actividad

Memory otoño para niños y adultos

El juego del memory permite a los niños descubrir las frutas y verduras de otoño, ayudándoles a familiarizarse con los alimentos de temporada de forma divertida y mediante un ejercicio de agilidad mental. Esta actividad promueve la conciencia sobre la importancia de consumir productos locales y temporada. Accede a la actividad y a su material

Memory invierno para niños y adultos

El juego del memory permite descubrir las frutas y verduras de invierno, ofreciendo una actividad de agilidad mental que ayuda a los niños a tomar conciencia de la importancia de los alimentos de temporada en esta época del año. Descarga todo lo necesario para empezar

5. la REVUELTA de los TOMATES

Escape room en formato digital para adolescentes

La revuelta de los tomates es un Escape Room digital diseñado para que los adolescentes tomen conciencia de la situación alimentaria global. A través de trabajo en equipo, el juego explora conceptos como el desperdicio alimentario y sus consecuencias, animando a los participantes a extrapolar estos conocimientos a su vida cotidiana. Descarga el contenido y ponte en marcha

6. sopa de letras desperdicio

Juego para niños y adultos sopa de letras sobre el derroche

A través de esta sopa de letras, los niños pueden empezar a tomar conciencia sobre el derroche alimentario, una problemática presente en nuestro día a día. La actividad ayuda a entender los conceptos básicos de este fenómeno mientras trabaja la agilidad visual. Hazte con la actividad y el material correspondiente

7. comecocos

Juego comecocos comida cambia el mundo

Este recurso lúdico ofrece una forma divertida de dialogar con la familia sobre los hábitos alimenticios y cómo implementar una alimentación más saludable y sostenible en casa. A través de esta actividad, se puede evaluar el desempeño de nuestros hábitos y fomentar la reflexión y el diálogo sobre el consumo alimenticio doméstico. Descarga el material y explora el contenido

8. rueda de los alimentos

Juego rueda de los alimentos de temporada para niños

Esta actividad permite aprender sobre la rueda de los alimentos de temporada, ayudando a identificar qué frutas y verduras son propias de cada estación (otoño, invierno, primavera y verano). De esta forma, los participantes podrán conocer mejor los alimentos de temporada y promover hábitos saludables y sostenibles. Descarga todo lo necesario para empezar

En los proyectos del Tiempo Educativo del Mediodía se usan estos recursos con el objetivo de enseñar a niños y jóvenes hábitos de alimentación saludables. A través de actividades lúdicas, buscamos que los niños se conciencien de la importancia de comer bien y adoptar una dieta equilibrada desde pequeños. ¡Te animamos a utilizar estos recursos para hacer el aprendizaje más divertido y eficaz, y ayudar a los niños y niñas a tener unos hábitos saludables desde pronto!

Y si quieres descubrir más recursos sobre la alimentación saludable y sostenible, puedes echar un vistazo al resto de actividades que encontrarás en el banco de recursos.

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Somos Fundesplai, una entidad sin ánimo de lucro con la misión de educar a los niños, niñas y jóvenes, fortalecer las entidades de ocio y tiempo libre y el Tercer Sector, mejorar el medio ambiente y promover la ciudadanía y la inclusión social, con voluntad transformadora.

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