[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbINTRO\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Dar las gracias forma parte del valor de la gratitud<\/strong>, pero la gratitud va mucho m\u00e1s all\u00e1. Es la capacidad de apreciar nuestro d\u00eda a d\u00eda, las experiencias, las personas que tenemos en nuestro entorno, afrontar los retos y el futuro con m\u00e1s optimismo y ser lo suficientemente humildes para reconocer que nada de lo que tenemos es s\u00f3lo gracias a nosotros mismos y mismas. <\/p>\n Durante este curso 2024-2025, y siguiendo la propuesta educativa ESTIMA<\/a> que tiene como objetivo que los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes reconozcan y desarrollen sus competencias socioemocionales, ponemos el foco en el valor de la gratitud.<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbLA GRATITUD\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n La gratitud puede entenderse como un valor, una emoci\u00f3n, una actitud o una pr\u00e1ctica. Cuando recibimos o expresamos agradecimiento, aprendemos a valorar todo lo que nos ocurre, lo que nos ayuda a tener una visi\u00f3n m\u00e1s optimista<\/strong> con la vida. Adem\u00e1s, la gratitud nos conecta con el presente y nos recuerda la importancia de centrarnos en lo que tenemos, en lugar de preocuparnos por lo que hace falta.<\/strong> Tambi\u00e9n nos permite que tomemos conciencia de nuestra capacidad de resiliencia y superaci\u00f3n<\/strong> . <\/p>\n La gratitud nos aporta muchos beneficios que mejoran nuestra salud emocional y las relaciones sociales<\/strong>. A continuaci\u00f3n te presentamos 6 de las bondades de la gratitud<\/strong> que nos gusta destacar: <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/escoles.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/CAST_6-Bondats-de-la-gratitud.jpg\u00bb alt=\u00bb6 Bondades de la gratitud Fundesplai\u00bb title_text=\u00bb6 Bondades de la gratitud\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n \u00bfSab\u00edas que estudios cient\u00edficos han demostrado que expresar y recibir gratitud libera neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la oxitocina, que aumenta el bienestar y reducen la ansiedad<\/strong>? (Emmons, RA y McCullough, ME 2003)<\/a> .<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbCom potenciar gratitud entre infants i joves\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Ya hemos comentado la importancia de agradecer, valorar, sentirnos reconocidos y reconocer los logros de las personas que nos rodean. Todo el conjunto hace que nuestro bienestar emocional mejore y nos sintamos mejor con nosotros mismos\/as<\/strong>. Favorecer la gratitud entre ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes, nos ayudamos de muchas actividades, juegos y din\u00e1micas<\/strong> que hacen que puedan experimentar y reconocer esta gratitud. Descubre algunas de las actividades que hacemos en los centros de esplai y en los centros escolares: <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb|10px||10px|false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n\u00bfCU\u00c1LES SON LOS OBJETIVOS DE ESTA PROPUESTA?<\/h3>\n
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\u00bfC\u00d3MO POTENCIAR LA GRATITUD ENTRE NI\u00d1OS, NI\u00d1AS Y J\u00d3VENES?<\/h3>\n