[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbINTRO\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Cuando hablamos de jugar, lo primero que nos viene a la cabeza es un ni\u00f1o o una ni\u00f1a disfrutando plenamente de lo que hace, ya sea de forma individual o colectiva, \u00a1y es que jugar es muy importante!<\/strong> Los ni\u00f1os y ni\u00f1as llevan el juego innato, y aunque los adultos\/as lo vayamos dejando de lado poco a poco, es importante que no lo perdamos, porque jugar nos da vida.<\/strong><\/p>\n Podemos jugar de muchas formas diferentes, pero lo que debemos tener claro es que jugar es un derecho<\/a>, y el juego nos da salud f\u00edsica, mental y emocional<\/strong>.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbEl joc i el moviment\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Entendemos el juego como una acci\u00f3n natural, innata, libre y espont\u00e1nea,<\/strong> que permite a los ni\u00f1os y ni\u00f1as adquirir nuevos aprendizajes y su desarrollo integral. Desde el juego libre<\/a>, los juegos de mesa<\/a>, juegos de correr, juego simb\u00f3lico, juego heur\u00edstico, juegos de equipo, juegos cooperativos<\/a> … El juego es diversi\u00f3n, presencia, autonom\u00eda, acci\u00f3n, empat\u00eda, relaci\u00f3n, aprendizaje, experimentaci\u00f3n, emoci\u00f3n, concentraci\u00f3n, memoria, agilidad, comprensi\u00f3n del mundo… \u00a1Es un gran aliado en los entornos educativos! <\/p>\n El ejercicio f\u00edsico es esencial para tener una buena salud general<\/strong>, tanto f\u00edsica (fortalece los m\u00fasculos y los huesos, ayuda en la prevenci\u00f3n de la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares,…) como mental y emocional (ayuda a protegernos de algunos trastornos como la depresi\u00f3n o de la ansiedad<\/a>, mejora el estado de \u00e1nimo, la autoestima, la respuesta al estr\u00e9s,…).<\/p>\n Varios estudios cient\u00edficos han demostrado que los movimientos r\u00edtmicos y repetitivos como andar, correr, bailar, nadar o ir en bicicleta, tienen un efecto relajante y tranquilizador y aumentan la capacidad de generar emociones positivas. Adem\u00e1s, la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n favorece la memoria, la concentraci\u00f3n, la creatividad y los procesos de aprendizaje.<\/strong> La actividad f\u00edsica es, por lo tanto, esencial para el bienestar y la salud<\/strong> de todas las personas, pero hay que poner especial atenci\u00f3n a la infancia y la juventud, per\u00edodo en el que se adquieren los h\u00e1bitos de vida saludables. Las recomendaciones de la Generalidad de Catalu\u00f1a<\/a> son de 60 minutos de actividades f\u00edsica al d\u00eda<\/strong> para ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes de 5 a 18 a\u00f1os para tener una buena salud f\u00edsica y mental y evitar el sedentarismo. <\/p>\n Los juegos cooperativos<\/strong> son muy beneficiosos para la cohesi\u00f3n de grupo y la convivencia,<\/strong> puesto que favorecen el desarrollo de habilidades como el di\u00e1logo, el respeto, la solidaridad, la empat\u00eda, el sentimiento de pertenencia del grupo o la ayuda mutua, entre otras muchas habilidades.<\/p>\n Si unimos la actividad f\u00edsica y los juegos cooperativos, encontramos una simbiosis muy positiva para los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes, y es que estaremos trabajando de forma integral, educativa y l\u00fadica muchos elementos que permitan promover la convivencia y el bienestar f\u00edsico y emocional.<\/strong> Ya hace tiempo que utilizamos los juegos cooperativos como herramienta educativa,… \u00bfConoces nuestra recopilaci\u00f3n de 85 juegos de mesa cooperativos<\/a> ? Este a\u00f1o, en el marco de la propuesta educativa ESTIMA<\/a> , hemos creado una Gu\u00eda de juegos cooperativos en movimiento<\/strong> dirigida a los equipos educativos<\/span>, tanto de ocio como de escuelas e institutos, y tambi\u00e9n a grupos de familias y amigos que tengan ganas de pasarlo muy bien. Es una gu\u00eda muy \u00fatil para dinamizar actividades con ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes<\/strong> en el marco del juego, la cooperaci\u00f3n y el movimiento. <\/span>Desc\u00e1rgate la gu\u00eda en PDF rellenando el formulario<\/strong><\/a> que encontrar\u00e1s a continuaci\u00f3n, \u00a1y as\u00ed tendr\u00e1s todos los recursos siempre a mano! \u00a1No te la pierdas! Puedes ver una peque\u00f1a muestra a continuaci\u00f3n. <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbPrevisual\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\nJUEGO, MOVIMIENTO Y COOPERACI\u00d3N<\/h3>\n
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