Taller a l'escola
L’espai de calma

INTRODUCCIÓ

Una experiència musical i corporal que ajuda els infants a identificar les emocions, escoltar el seu cos i descobrir estratègies senzilles per recuperar la calma i el benestar.

OBJECTIUS

– Identificar les emocions bàsiques i expressar-les.

– Descobrir tècniques de respiració, relaxació i consciència corporal.

– Promoure hàbits de calma, benestar i autocura.

EIXOS CURRICULARS

L’activitat afavoreix el desenvolupament de la consciència corporal, l’educació emocional i el benestar personal a través del joc, la música i el moviment. Els infants identifiquen emocions i sensacions físiques, experimenten estratègies senzilles d’autoregulació i desenvolupen recursos per gestionar moments d’activació. També es promou l’escolta activa, l’atenció, l’expressió corporal i la cura d’un mateix.

DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT

A través d’una història protagonitzada per la Tortuga de la Calma, els infants participen en una experiència musical que combina moviment, dansa, expressió emocional i exercicis de respiració. Diferents melodies els conviden a explorar com canvia el cos segons les emocions. Mitjançant jocs corporals, dinàmiques guiades i una relaxació final, descobreixen recursos senzills per passar de l’activació a la calma d’una manera vivencial i significativa.

QUÈ INCLOU?

– Conte de la Tortuga

– Dinàmiques de moviment i expressió corporal.

– Exercicis de respiració i relaxació

– Tancament vivencial i ritual de calma grupal.