Todas y todos tenemos emociones, pero no todo el mundo las sabe reconocer ni gestionar de la misma manera.

Según Rafel Bisquerra, pedagogo y psicólogo experto en el ámbito de la educación emocional, entendemos la educación emocional como aquel proceso educativo que quiere desarrollar competencias emocionales y que es completamente necesario para el desarrollo cognitivo y para el desarrollo de la personalidad integral. Este proceso es continuo y permanente, y se convierte en una herramienta de prevención ante algunas situaciones que se experimentan a lo largo de la vida y que pueden comportar inestabilidad emocional.

El hecho de trabajar la educación emocional, permite a las personas desarrollar la inteligencia emocional, que se centra en conocer y reconocer las emociones y sentimientos, tanto de la propia persona como de la otra, y poder así actuar de una forma correcta. Actualmente, ya hay muchas escuelas que ponen el foco en la educación emocional, tanto en horas lectivas como en no lectivas. Desde el tiempo libre educativo dentro y fuera de la escuela, en los esplais, y en las casas de colonias, también consideramos que la educación emocional es y debe ser uno de nuestros pilares pedagógicos. La educación emocional mejora la calidad de vida de las personas, el autoconocimiento, la empatía y la convivencia, entre otros.

Por este motivo, hoy te presentamos una guía con 40 actividades relacionadas con la educación emocional para hacer con niños, niñas y jóvenes.

BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

La educación emocional beneficia a niños, niñas, jóvenes y adultos/as, y es muy recomendable que se trabaje en la escuela, en el esplai y en casa. A continuación te presentamos algunos de estos beneficios.

CAST_Beneficis de l'educació emocional
Estos son algunos de los beneficios de la educación emocional… ¿Se te ocurren algunos más?

Podemos tener una lista bien larga de beneficios: favorecen la empatía, ayuda a reducir la ansiedad, ayuda al autocontrol, permite mejorar las habilidades sociales, facilita el reconocimiento de las propias emociones y la de los otros, mejora las relaciones con otras personas, permite aprender a gestionar las emociones, ayuda a mejorar la calidad de vida, favorece la motivación para hacer cosas…

Con este artículo sólo te queremos dar algunas pinceladas de la importancia de incorporar la educación emocional desde edades primerizas.

¡Y ahora sí, te presentamos la nueva guía!

GUIA D’ACTIVITATS D’EDUCACIÓ EMOCIONAL – 40 ACTIVITATS

Des de Fundesplai creiem que l’educació emocional és clau per a formar una societat més empàtica, justa i solidària. És per això que hem creat la Guia d’Activitats d’Educació Emocional, una guia on trobaràs 40 activitats participatives i dinàmiques per potenciar les competències emocionals a l’escola i l’esplai. És una guia adient per a grups d’Infantil, Primària i Secundària; veuràs que les activitats estan definides i classificades per edats.

Hem basat la guia en el model GROP (grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica de la Universitat de Barcelona), que es defineix en cinc competències emocionals: la consciència emocional, la regulació emocional, l’autonomia emocional, la competència social i les habilitats per la vida i el benestar. Si et descarregues aquesta guia, podràs trobar activitats per cada una d’aquestes competències que t’ajudaran a treballar l’educació emocional, a l’esplai, a l’escola i a casa.

DESCUBRE TAMBIÉN NUESTRO MOOC DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

Si quieres profundizar en la educación emocional, te aconsejamos que te inscribas al MOOC gratuito de Educación Emocional, financiado por la Dirección General de Juventud.

¿Sabes qué es un MOOC? Pues es un curso online en abierto que acostumbra a ser gratuito y que pueden hacer miles de personas a la vez, cada una a su ritmo.

También puedes descubrir otros cursos sobre educación que impartimos online o de manera presencial (necesidades educativas especiales, educación en el tiempo libre, comunicación aumentativa, igualdad de género y diversidad sexual, de velador, prevención del racismo, la xenofobia y homofobia… ¡Encuentra el curso que necesites!

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