Aquesta recepta que et proposem, a part d’estar boníssima, també és habitual de preparar-la amb la coliflor. Ja saps que formen part de la mateixa família d’hortalisses, així que la seva preparació és molt similar. Prepara’t per llepar-te’n els dits!

Aquesta recepta forma part del recull de receptes de l’aliment de temporada del mes de gener.

INGREDIENTS

  • Bròquil
  • 40 gr de farina
  • 40 gr de mantega
  • 1 litre de llet
  • Un polsim de sal
  • Un polsim de pebre
  • Nou moscada
  • Formatge parmesà ratllat
Bròquil beixamel rodona Fundesplai

PREPARACIÓ

  1. En primer lloc cal que se separin les branquetes del bròquil i passar-les per aigua per treure possibles residus.
  2. El següent pas és el de posar a bullir el bròquil durant uns 20 minuts (comprova de tant en tant si estan cuits, ja que dependrà de la seva mida).
  3. Un cop cuits, retira’ls i reserva’ls. Si vols que mantinguin el color verd, pots tallar la cocció tot posant-los en aigua amb gel just quan els treguis del foc.
  4. Ara és el moment de fer la beixamel. En primer lloc, posa en un cassó la llet i comença-la a escalfar a foc baix.
  5. Tot seguit caldrà desfer la mantega i afegir-hi la farina fins que quedi una pasta.
  6. Quan aquesta pasta estigui feta, cal afegir la llet calenta poc a poc, i sense deixar de remenar.
  7. Afegeix sal, pebre i la nou moscada al gust.
  8. A continuació disposa el bròquil en un recipient pel forn i afegeix la beixamel per sobre.
  9. Posa el formatge ratllat per sobre i ja es pot posar al forn a 180ºC fins que quedi ben gratinat.

Prova aquesta recepta que està boníssima, és fàcil i agradarà a tothom!

Si vols aprendre a fer més receptes amb el bròquil, fes un cop d’ull a l’entrada: El gener és temporada de bròquil!

No et perdis cap entrada del nostre blog especialitzat en recursos educatius!

Política de privacitat

Necessites Temps Educatiu del Migdia?

Estàs buscant una entitat que gestioni el menjador escolar o Temps Educatiu del Migdia de la teva escola? Contacta amb nosaltres i ens encarregarem de tot! Treballem en estreta col·laboració amb l'escola i l'AMPA o AFA. Suma't als migdies per un món millor: educació en valors i alimentació sana i sostenible.

SEGUEIX-NOS!

No et perdis cap entrada del nostre blog especialitzat en recursos educatius! Si et subscrius les rebràs directament al teu mail: fàcil, no?

  • This field is hidden when viewing the form
  • Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.

Segueix-nos també a les xarxes socials

Som Fundesplai

Som Fundesplai, una entitat sense ànim de lucre amb la missió d'educar els infants i joves, enfortir les entitats de lleure i el Tercer Sector, millorar el medi ambient i promoure la ciutadania i la inclusió social, amb voluntat transformadora.

Els projectes i serveis del Món Escolar tenen l'objectiu d'oferir activitats de lleure educatiu de qualitat en el marc escolar.

Coneix Fundesplai