Ja ha arribat la tardor, comença a refrescar, i no podem obviar que la festa més tradicional que celebrem durant aquesta època és la castanyada! I per celebrar una bona castanyada, no poden faltar uns bons panellets. En aquest cas et presentem uns panellets amb la base de moniato i que a més a més són saludables.

Aquesta recepta forma part de la recopilació de receptes amb moniato.

INGREDIENTS

  • 1 moniato (100 gr aproximadament)
  • 50 gr d’ametlla en pols
  • 1 cullerada de postres de pell de taronja ratllada
  • Coco ratllat o pinyons per decorar
Panellets moniato rodona Fundesplai

PREPARACIÓ

  1. En primer lloc courem el moniato amb pell al vapor, aconsellem tallar-lo per la meitat per tal que es cogui millor.
  2. Un cop estigui cuit, i amb compte de no cremar-nos, pelarem el moniato.
  3. A continuació el xafarem amb l’ajuda d’una forquilla i el barrejarem amb l’ametlla molta.
  4. Per últim hi afegirem la pell de la taronja i barrejarem bé perquè quedi tot integrat en una massa.
  5. Ara només queda fer les boletes dels panellets i arrebossar-les amb coco i pinyons.
  6. Preescalfa el forn a 200ºC i el coem durant uns 10 minuts (atenció que dependrà de la potència de cada forn).
  7. I ja podem gaudir d’uns deliciosos i sans panellets per la castanyada!

Ja veus que fer panellets és molt senzill, i es pot convertir en una activitat perfecta per fer amb els infants, a casa, a l’escola o a l’esplai. Un bon moment per no perdre les tradicions i per passar una bona estona a la cuina amb els més petits i petites.

Si vols aprendre a fer més receptes amb moniato, fes un cop d’ull a l’entrada: L’octubre és temps de moniatos!

No et perdis cap entrada del nostre blog especialitzat en recursos educatius!

Política de privacitat

Necessites Temps Educatiu del Migdia?

Estàs buscant una entitat que gestioni el menjador escolar o Temps Educatiu del Migdia de la teva escola? Contacta amb nosaltres i ens encarregarem de tot! Treballem en estreta col·laboració amb l'escola i l'AMPA o AFA. Suma't als migdies per un món millor: educació en valors i alimentació sana i sostenible.

SEGUEIX-NOS!

No et perdis cap entrada del nostre blog especialitzat en recursos educatius! Si et subscrius les rebràs directament al teu mail: fàcil, no?

  • Hidden
  • Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.

Segueix-nos també a les xarxes socials

Som Fundesplai

Som Fundesplai, una entitat sense ànims de lucre amb la missió d'educar els infants i joves, enfortir les entitats de lleure i el Tercer Sector, millorar el medi ambient i promoure la ciutadania i la inclusió social, amb voluntat transformadora.

Els projectes i serveis del Món Escolar tenen l'objectiu d'oferir activitats de lleure educatiu de qualitat en el marc escolar.

Coneix Fundesplai