Quasi totes les fruites són ideals per menjar en format de batut. A part de ser una forma fàcil de menjar, també és ràpida i atractiva. Si poses un batut davant un infant o un adult/a segur que se’l prendrà sense dubtar-ho! I això és el que et presentem nosaltres, un batut de magrana i plàtan.
Aquesta recepta forma part del recull de receptes de l’aliment de temporada del mes de novembre.
INGREDIENTS
- 1 Magrana
- 1/2 Plàtan
- Suc de taronja
- Llet de vaca o llet vegetal (la que més agradi)
PREPARACIÓ
- El primer pas és pelar la magrana i extreure’n tots els grans. Si vols en pots guardar alguns per decorar al final.
- Tot seguit pelem el mig plàtan i el tallem a trossos.
- Ara és el moment d’esprémer el suc de mitja taronja (recorda que té moltes vitamines).
- I seguidament s’afegeix tot a la batedora, la magrana, el plàtan i el suc de taronja, i hi afegim la llet. Recorda que pot ser de qualsevol tipus, depenent del tipus de llet vegetal que hi posis ja pot endolcir la barreja final, si no és així i ets llaminer, pot afegir una mica de sucre.
- Un cop està ben batut, només cal posar-lo en un got, posar quatre grans de magrana per sobre, i ja tens el batut llest! Boníssim!
Necessites Temps Educatiu del Migdia?
Estàs buscant una entitat que gestioni el menjador escolar o Temps Educatiu del Migdia de la teva escola? Contacta amb nosaltres i ens encarregarem de tot! Treballem en estreta col·laboració amb l'escola i l'AMPA o AFA. Suma't als migdies per un món millor: educació en valors i alimentació sana i sostenible.